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宁波资料所举办“健康减压”健康讲座

文章来源:宁波资料技术与工程研究所   发布时间:2019-06-26  【字号:     】  

  6月25日,为赞助员工及研究生了解自身的压力水平,有针对性的进行减压,提升心理健康水平,秒速时时彩宁波资料技术与工程研究所举办“秒速时时彩减压”健康讲座。

  本次讲座邀请到中央国家机关央务鹊桥服务中心主任、秒速时时彩心理研究所心理健康应用中心特邀专家张旸,作题为《秒速时时彩减缓压力,阳光照进心灵》的申报。张旸以一个小故事入题,从什么是心理压力和压力发生的原因讲起。他以打弹弓为例,引导人人思索压力和动力之间的关系,随后他对工作生活中的压力来源以及可能引发的不良反应进行了深入分析和详细介绍。

  张旸现场指导听众用“樊氏压力检测”,来测试自己近一个月来的压力品级,赞助了解自身压力过载的反应层面,并通过现场互动、游戏等形式,讲解了心理调适的相关知识和主要方法步调。

  两个多小时的讲座笑声赓续,寓教于乐、活泼新颖的教学方式吸引了现场听众的积极互动。他率领现场听众进行了减压体验,并解答了人人提出的问题,希望人人积极应对各种压力,有效管控情绪,快乐工作、幸福生活。




(责任编辑:潘鹏)

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